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毛穴トラブルにはいつも悩まされている私たちですが、

その毛穴トラブルにもいろんなタイプがあるってご存知でしたか?

 

ケアをすれば簡単に治るトラブルもあれば、

なかなか治すことが難しいものもあります。

 

特に「たるみ毛穴」なかなか太刀打ちできないトラブルの1つです。

 

そこで今回は「たるみ毛穴」の原因に迫り、

その治し方や効果的なケア商品などをあわせてご紹介したいと思います。

 

あなたの毛穴トラブルはどのタイプ?3つの毛穴の種類のご紹介

毛穴トラブルには大きく分けて3つのタイプがあります。

それぞれご紹介しましょう。

 

①つまり毛穴

いちご鼻など、毛穴に汚れや皮脂がつまり、

空気に触れることによって酸化して黒ずんでいるタイプです。

毛穴がパンパンにつまり、膨らんでいるのが特徴です。

 

②開き毛穴

刺激などによって毛穴が丸く大きく広がってしまった状態です。

皮脂も過剰に分泌し、肌トラブルの原因になります。

 

③たるみ毛穴

形は細長く、しずくの様な形をしています。

肌全体がたるんだ印象になります。

 

「私ってたるみ毛穴?」その主な特徴とは?

信じたくないけど、「私ってたるみ毛穴?」って思った方、

以下の特徴があればそれは間違いなくたるみ毛穴です!

 

①頬の毛穴が細長く目立つようになる

毛穴が単に開いている場合、その形は「丸く大きい」ものです。

しかし毛穴が「細長く伸びて、しずくのような形」であれば、

それは毛穴のたるみによるものです。

 

30代後半から40代にかけて急に目立つようになる

たるみ毛穴の主な原因は「老化」によるものです。

ですから、アラフォーになって突然細長い毛穴が目立ち始めた場合、

それは単なる毛穴の開きではなく、たるみ毛穴によるものなのです。

 

③頬を手で上にあげたり、髪をアップにすると毛穴が目立たなくなる

たるみ毛穴は老化により皮膚がたるむことで起こる現象です。

そのため、皮膚を上に引っ張ると毛穴が目立ちにくくなります。

 

たるみ毛穴の原因とは?

老化によって現れるたるみ毛穴。

その根本的な原因とは一体なんなのでしょうか。

それは肌の水分を蓄え、ハリを作り出す体内の

セラミド」や「コラーゲン」が減少してしまうからです。

 

肌の真皮層で作られるこれらの成分は、

年齢を重ねるとともにその量が減少していきます。

また外部からの刺激や紫外線などによっても減少していきます。

 

このため、肌の水分が失われハリが低下して、

皮膚がたるみ、毛穴も同じようにたるんでしまうというわけです。

 

たるみ毛穴を治すためには?効果的な方法をご紹介!

歳をとるほどたるんでしまう毛穴…。

何もしなければどんどんたるんで、

とっても老けた印象になってしまいます。

 

そんなの嫌!!という方のために、

たるみ毛穴に効果的な方法をご紹介しましょう!

 

①表情筋を鍛える

顔には筋肉が約30種類存在し、各部分を動かし支えています。

体の筋肉と同じように、

これらの顔の筋肉も積極的に動かさなければたるんでいく一方で、

たるみ毛穴もどんどん増加していくことに。

 

そのようなことにならないためにも、

「表情筋を鍛えること」から始めましょう。

 

目や口を大きく開いたり、

閉じたりといったエクササイズを積極的に行うことで、

顔の筋肉が鍛えられ、たるんだ毛穴も引き締まってくるのです。

参考:顔ヨガで顔の筋肉を鍛える

 

そしてさらに効果的なのは、毎日「笑顔」で過ごすこと。

ニッコリと目を細め、口を開けて「アハハ」と笑うことで

表情筋が鍛えられ、同時に気分も明るくなります。

 

そうすると自然とストレスも軽減されますので、

肌トラブル解消にも効果的です。

いつもニコニコ、笑顔でたるみ毛穴を解消しましょう!

私はいつもヘラヘラしちゃうので、ニコニコを心がけます(笑)

参考:ラクして表情筋を鍛える方法

 

②保湿

たるみ毛穴を解消するためには、

セラミドコラーゲンの他、ヒアルロン酸エラスチン

真皮層に復活させることが重要です。

 

そのためには「レチノール」などの

抗酸化物質を含んだケア製品でしっかりと「肌を保湿」することが重要です。

 

またその他にも、「フラーレン」と呼ばれる抗酸化物質成分は、

抗酸化力が一般的なビタミンCの170倍と言われています。

 

また「APPS」という「ビタミンC誘導体」は、

浸透力がビタミンCの1000倍もあると言われています。

 

これらの成分が配合されたケア製品を使うこともまた非常に効果的です。

 

③食事

バランスのとれた食事もたるみ毛穴解消には欠かせません。

肉や魚などのタンパク質や緑黄色野菜のビタミン類は、

真皮層のコラーゲンを作る原料になります。

参考:毛穴ケアにオススメの食べ物

 

これらの食材を積極的に摂取して、

体の中からたるみ毛穴を解消する努力をしましょう。

 

まとめ

1.私の毛穴トラブルはどのタイプ?3つの毛穴の種類のご紹介

2.私ってたるみ毛穴?その主な特徴とは?

3.たるみ毛穴の原因とは?

4.たるみ毛穴を治すためには?効果的な肌ケア商品のご紹介!

 

いかがでしたか?

たるみ毛穴は老化により、

肌の中のセラミドやコラーゲンが減少することによって、

肌の水分やハリが失われ、

同時に毛穴もたるんでくる、という現象であることがわかりました。

 

でも早いうちから

たるみ毛穴に効果的な化粧品などを使って対処すれば、

目立たなくする事も十分可能です。

 

また顔を動かすことも、たるみ毛穴に有効ということですから、

毎日のケアをしながら表情豊かに、

特に笑顔を忘れずに生活することが、

たるみ毛穴解消の第一歩になることでしょう!

 

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