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年齢とともにどうしても気になってくる「顔のたるみ

 

20代の時はあんなにハリがあった肌も

30代、40代の進むにつれて、

だんだんダル~ンと垂れ下がって、見るも無残なたるみ顔に・・

この顔のたるみの原因に「紫外線」が

関係しているってご存じでしたか?

 

紫外線は日焼けによるシミやシワのイメージが強いですが、

顔のたるみにも大敵なんです!

 

このたるみを解消するために大活躍するのが

実は「コラーゲン」なんです!

 

私たちの大好きな「コラーゲン」!

こんなところでも活躍してくれているとは!

 

一体どんな働きをしてくれるのでしょうか?

 

そこで今回は、たるみの大敵「紫外線」

その救世主「コラーゲン」を中心に

顔のたるみの原因と解消法についてくわしくご紹介していきます!

 

どうして顔はたるむの?

顔のたるみの原因は、

ずばり「肌弾力のおとろえ」です

 

このおとろえを引き起こすものにはさまざまな要因があります。

老化、生活習慣、ストレス…。

 

その中でも大きな原因となるものが

「紫外線」なのです!

紫外線にあたると、肌は強いダメージを受けます。

 

というのも、紫外線は肌の奥深くの真皮にまで達し、

真皮内にある「コラーゲン」や「エラスチン」といった

肌にハリを与える成分に大きなダメージを与えるのです。

 

これにより肌の弾力が失われ、顔がたるんでくるのです。

 

私も子どもが小さいときに、

忙しくて自分の事なんてかまってられなくて

日焼け止めもつけずに、子どもと公園で遊んでたりしてました…

 

今、顔がたるんじゃったのも、

紫外線をたっぷり浴びたせいなのね…

みなさんも紫外線にはお気を付けくださいね!!

 

たるみ解消の救世主!「コラーゲン」

紫外線でたるんでしまった肌を

赤ちゃんの肌のようにプルプルにするには、

「コラーゲン」を体内に生成させるのが一番です!

 

でもね、コラーゲンって実はとっても「デリケート」な成分なんです…

まず、コラーゲンは加齢による影響を最も受けやすいと言われています。

 

その量は20歳前後をピークに、40代では約半分、

60代ではなんと3分の1に!!

何もしないと減る一方なんです!

しかも、コラーゲンは何もしないでも

体に生成してくれるものではありません。

 

コラーゲンを作るには、まさしく「努力」が必要なんです!

「一体どんな努力!?」

 

と心配になった方もいるかもしれませんので、

その方法を次にご紹介したいと思います(^^♪

 

コラーゲンを上手に補って、たるみとサヨナラ!

コラーゲンを体内に生成するには、

体の内と外からの働きかけが重要です!

 

体の内とは、コラーゲン生成に

必須の「アミノ酸」と「ビタミンC」を積極的に取ること!

【必須アミノ酸】

そして外からは、

コラーゲンがたっぷり配合された化粧品や美容液を使用すること。

この2つが大事なんです!

 

まずは体の内から。

アミノ酸たっぷりのタンパク質、

そしてビタミン類の宝庫である緑黄色野菜を積極的に取りましょう。

 

その他にも亜鉛、ナイアシンなどをたくさん食べましょう!

食事だけでなく、サプリメントなどで補ってもOKですよ!

体の外からは、

コラーゲンがたっぷりの化粧品や美容液を使用しましょう。

 

特に、コラーゲンの元である

アミノ酸とビタミンC配合されたものがおすすめ。

 

そしてアミノ酸は、

良質でバランスのよい「複合アミノ酸」を使用したもの、

ビタミンCは、ビタミンC誘導体を高配合した

浸透型ビタミン美容液などがオススメです。

参考:コラーゲン+ビタミンC誘導体最強の美容液

 

このように体の内外から働きかけることで、

コラーゲンが生成されやすくなり、

若いころのような弾力のある肌を取り戻すことができますよ!

まとめ

いかがでしたか?

顔のたるみの原因である「紫外線」と

その解消の救世主である「コラーゲン」についてご紹介してきましたが

ご理解いただけたでしょうか?

 

紫外線は肌の奥深くにある真皮にまで届いてしまうため

真皮内にある「コラーゲン」や「エラスチン」などの

肌の弾力を保つ成分を破壊してしまいます。

このため、顔がたるんでしまうのです。

 

これを解消するには、「コラーゲン」が大きな働きをします。

しかし、コラーゲンは何もしなくても体に生成されるものではありません。

 

体の内外から積極的に補っていかなければならないものなのです。

まさに「コラーゲンは1日にしてならず!」です!

 

顔のたるみを解消し、プリプリの肌を取り戻すためにも

一緒に頑張っていきましょうね!

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